新年度になりました。学校や社会人などで新しい生活が始まった方も多いと思います。

私は先日、息子の高校の入学式に出席してきました。
高校までの道のりを満開の桜を見ながら歩いて、いい運動になりました。
式では新入生の希望に満ちた姿を見る事ができました。
息子は小学校から続けている野球部に入部し、さらに上のレベルで頑張っていくそうです。

運動といえば、私も暖かくなってきたので休日の健康管理を兼ねたウォーキングを始めました。

１周3㎞のウォーキングコースを午前と午後で2周しています。

アップルウォッチで速度を測り1周3kmを30分で歩く事を目標にしています。

同じコースですが、人が何かをしていたり、木々の変化、遠くに見える富士山の変化

などを見ながら歩くのは楽しいものです。

過ごしやすい気候になってきました。体を動かして汗をかくのにもいい季節です。
皆さんも外に出て運動をしませんか？新たな発見があるかもしれません。