猛暑が去り急に秋めいてきましたが、その秋は短く

冬は早目にやってきそうとの予報

我が家は古い家なので隙間風が…　　夜はとても寒いし寝ても寒い
そして寝る時の寝具が・・・・

年々、毛布と羽毛布団が重く感じられ、昨年は羽毛布団のみで

寝てみたものの羽毛布団のみはやはり寒い。

思いついたのが寝袋ならぬウルトラライトダウンジャケット
羽毛が飛び出したり、穴があいて外には着ていけない

ウルトラライトダウンジャケットの活用。
パジャマの上にウルトラライトダウンジャケットを着て、その上に羽毛布団。
寝返りを打っても体に巻き付かないし、首までしっかりガードで超暖かい。

朝までぐっすり寝られます。

夜中にトイレに行くときも寒くない。
穴が開いたから捨てるのではなくSDGへの参加です

（捨ててしまえばゴミですが、資源の再利用です）
是非皆さんも試してみて下さいね。暖かいですよ～

※ 羽毛布団の使い方のコツ
　① 身体の上に直接かける
　　羽毛布団は体温が伝わるとダウンが膨らみ暖かさが増します。

       体温の熱を逃がさないように羽毛布団の上に毛布を掛ける。

       その時の毛布はなるべく軽いもので

       羽毛布団がつぶれないものがお勧めです。

　② 寝る前に軽く羽毛布団をパタパタする。
　　羽毛布団をパタパタする事により、羽毛の中の空気を入替

       羽毛が均等になり多くの空気を含む事により保温力が増します。

　③ 羽毛布団を長持ちさせる方法
　　羽毛布団の表裏、上下まんべんなくローテーションさせる。

　④ 羽毛が舞い始めら
　　羽毛を包んでいる生地が劣化している証拠。ふとん屋さんにお願いして

       包んでいる生地を新しくしてもらう。

　　その時、羽毛を洗い、羽毛が減っていたら付け足してもらいましょう。

　　新たに買いなおすのではなくあるものを利用してSDGへの参加です。