中秋の名月とは
今年の中秋の名月(十五夜)は10月6日。
一年で最も美しい満月が見れる時期です。ちなみに満月は10月7日になるそうです。
お団子や秋の収穫に感謝する習わしもあり、心がほっと安らぐひと時ですね。

月を楽しむ工夫
・窓を開けて月を眺めながら、温かいお茶を一杯。
・お月見団子や秋の果物を少し添えて季節を感じる。
・夜は気温が下がりやすいので、肩や足首を冷やさないように。
　
秋の体調管理ポイント
秋は夏の疲れが出やすく、朝晩の冷え込みで体調を崩しやすい季節です。
・乾燥対策：のど飴や加湿で呼吸器を守りましょう。
・食欲の秋：暴飲暴食を控え旬の食材(さつまいも・きのこ・梨など)で栄養バランスよく。

アトム薬局からひとこと
薬局では季節の変わり目に役立つ健康相談や乾燥対策におすすめの商品をご案内しています。
お月さまを愛でながら、心も体も健やかに秋を過ごしましょう。